代謝變差10大警訊

30歲開始新陳代謝一路下滑

30歲開始，新陳代謝一路下滑，這個時候如果再不採取搶救行動，美麗、健康就離你愈來愈遠！

常聽見一句對女人的讚美：「30熟女，最有魅力！」，顯然30歲是女人告別青春，開啟另一個花樣年華的時間點。本來女性在此年齡階段會開始展現出成熟美，但是站在新陳代謝的角度來看，倒有另一番詮釋。事實上，女人這一朵花往往會在25歲時，外形就已經開始出現逐漸褪色，到了30歲時，花瓣甚至開始枯乾萎縮，如果再置之不理，歲月的辣手會不斷摧花，加速凋零花謝。當然，不是只有女人才有這個問題，男人也是一樣。

30歲，代謝走下坡的起點
花朵的一生有序幕、有開始、有高潮、有結尾，人體的新陳代謝也好比花朵的一生，新陳代謝從出生開始慢慢向上攀升，大約在18~25歲時達到最高峰，之後就開始以每10年2%的速度，慢慢下降，所以30歲的新陳代謝率正好在走下坡的起點。

所以，分水嶺就是30歲，跨過這一條線，新陳代謝能力明顯變差，所以體力、身材、五官、皮膚、體質與頭髮等，都像股市中爹娘都不愛的「水餃股」，賣相大不如前，想要修補翻身，不知要付出多大的精神力氣，雖然有人不惜斥資整形美容，包括拉皮、抽脂與雷射等，但畢竟改善有一定限度，而且不會永遠「東方不敗」。

來源：常春月刊