進入了冬季，氣溫驟然下降，受氣候因素影響，人體的新陳代謝的能力也會有所降低，而我們的皮膚呢，會因為皮脂腺分泌的減少以及乾燥的氣候因素影響而變得越發緊繃和乾燥，因此，冬季護膚又顯得尤為重要，絲毫不能馬虎哦!
如果美眉們冬 季不注重肌膚的悉心保養，那麼，肌膚就會受寒風以及多種因素的影響而變得越發粗糙和乾燥，一整個冬季下來，肌膚會失去彈性，逐漸產生皺紋，膚質會變差。
那麼，冬季要如何護理好我們的肌膚呢?你需要瞭解和掌握這些護膚小常識，讓肌膚整個冬天也能水水嫩嫩!
1、補水
說到補水，美眉們所想到的就是塗抹護膚水，給肌膚直接的補充水分。實際上，我們 可以把補水分成兩種，一方面是為肌膚直接補水，這一點毋庸置疑，而另一方面，身體內也需要補水，肌膚才能夠不缺水、不干燥。美眉們在冬季更需要多喝水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，最好飲用白開水哦!
同時，肌膚表面補水很關鍵，美眉們需要選擇清潔能力強的洗面奶，在清潔面部肌膚 之後，即刻塗抹上爽膚水，爽膚水要選擇保濕能力較強的產品，在塗抹爽膚水之後，你需要塗抹面霜，記住，冬季要使用面霜，而不是乳液，面霜的保濕鎖水效果更 好，而夜晚睡覺前，要塗抹晚霜，為一整天的肌膚做最後一道補水程序。
2、為肌膚加強營養
冬季寒冷，我們的肌膚調節性能也非常差，美眉們需要由內而外地為肌膚補充營養，可以多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補充營養，同時，要儘量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對肌膚的傷害。
3、給肌膚充足的按摩
冬天的天氣非常寒冷，美眉們可以每天堅持按摩肌膚，不僅能夠促進肌膚的血液循環，而且還能夠更好的激活肌膚，塗抹上滋潤的面霜，緊接著打圈按摩肌膚，可以令肌膚更好的吸收營養成分，同時，按摩肌膚也不會覺得臉部冷颼颼的感覺哦!
4、好心情是好肌膚的保障
肌膚的好與壞與心情有著直接的關係，人的精神狀態和情緒會刺激皮膚的神經纖維， 如果心情鬱悶、精神不振，或者是緊張、焦慮等，都會導致面部肌膚血液循環不暢，營養供給不足，令肌膚蒼白、皺紋滋生、暗黃、過度衰老等，而如果美眉們每天 都保持心情舒暢，有一個好心情，皮膚自然也會非常光亮和嫩滑。
5、充足的睡眠要保證
冬季，天氣寒冷，很多美眉也喜歡懶床，而白天皮膚暴露在外面，就需要夜晚的時間段來供給營養，以修復受損傷的細胞，美眉們要注意，不是睡得多，肌膚就越好，夜晚11點之前，一定要進入到睡眠狀態，肌膚才能夠更好的得到修整。
轉貼：99健康網
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